Os erros mais comuns e como ajustar a rotina no verão

Janeiro marca o retorno à rotina, mas o calor, o sol e o suor continuam. É exatamente nesse momento que muitos problemas de pele começam a voltar ou aparecer.

Manchas mais evidentes, oleosidade descontrolada, acne ou sensibilidade costumam surgir não por um único dia de sol, mas pela soma de erros simples durante as férias.

Veja o que mais acontece e como ajustar os cuidados enquanto o verão segue.

1. Manter a rotina na vida real

Durante as férias, a rotina muda. Horários irregulares, menos disciplina com os cuidados e mais exposição solar.

O erro é manter esse padrão depois da volta ao trabalho. A pele precisa de constância. Ajustar horários de limpeza, reaplicação do protetor e remoção correta dos produtos no fim do dia faz diferença já nas primeiras semanas.

2. Lavar demais achando que é solução

Com o calor, suor e oleosidade aumentam, e muita gente reage lavando o rosto várias vezes ao dia ou usando produtos mais agressivos.

Isso enfraquece a barreira cutânea e pode piorar a oleosidade e a sensibilidade. Duas limpezas bem feitas ao dia costumam ser suficientes. Ao longo do dia, enxágue ou água termal já ajudam.

3. Protetor solar só quando “vai sair no sol”

No retorno à rotina, o protetor costuma ser usado apenas em momentos pontuais. O problema é que o sol do dia a dia continua atuando.

Áreas esquecidas como orelhas, pescoço, colo e mãos acumulam dano silencioso. Reaplicar continua sendo necessário, mesmo fora da praia ou piscina.

Para quem tem melasma

O verão favorece o escurecimento das manchas. Protetor bem aplicado, reaplicação e barreiras físicas ajudam a evitar que o problema se intensifique nas próximas semanas.

4. Pular a hidratação por medo de oleosidade

Sol, suor e ar-condicionado aumentam a perda de água da pele. Sem hidratação adequada, a pele tende a produzir mais oleosidade.

Hidratantes leves ajudam a equilibrar a pele e melhoram a textura, mesmo nos dias mais quentes. Hidratar não é pesar.

5. Querer corrigir tudo de uma vez

É comum tentar compensar os “excessos das férias” com uso intenso de ácidos e esfoliações logo no início do ano.

A pele, ainda exposta ao sol, pode reagir mal. O ideal é retomar ativos de forma gradual, respeitando o estado atual da pele e o período do ano.

Em resumo

O verão segue firme, mas a rotina voltou. Esse é o melhor momento para ajustar hábitos simples, manter a pele protegida e evitar que os danos das férias se acumulem ao longo da estação.

Constância agora evita correções maiores depois.