Quem joga tênis envelhece mais rápido a pele? fotoenvelhecimento em esportes ao ar livre

Quem joga tênis envelhece mais rápido a pele? fotoenvelhecimento em esportes ao ar livre

Praticar esportes faz bem para a saúde, para o corpo, para o humor e até para a longevidade. Mas existe um detalhe que muitas pessoas só percebem anos depois: a pele de quem pratica atividades ao ar livre envelhece de forma diferente.

Pacientes que jogam tênis, beach tennis, correm ou passam muitas horas expostos ao sol frequentemente chegam ao consultório dizendo que sentem a pele mais manchada, mais flácida, sem viço ou com um aspecto de envelhecimento precoce — mesmo levando uma vida saudável.

E isso realmente pode acontecer.

A exposição solar repetida e acumulativa é um dos principais fatores do envelhecimento da pele. O problema é que, no esporte, essa exposição costuma ser intensa, frequente e associada a outros fatores que aumentam ainda mais o dano cutâneo, como calor excessivo, suor constante, vento e radicais livres produzidos durante atividade física intensa.

Além disso, muitas pessoas acreditam que aplicar protetor solar antes do treino é suficiente.

Mas durante partidas longas, o suor reduz a permanência do produto na pele, diminuindo sua eficácia ao longo do tempo. Em esportes como tênis e beach tennis, existe ainda o reflexo da radiação em superfícies claras e areia, aumentando ainda mais a exposição solar.

Com o passar dos anos, esse processo pode levar ao aparecimento de manchas, perda de firmeza, vasos aparentes, textura irregular e flacidez mais precoce, principalmente em regiões como rosto, pescoço e colo.

Mas isso não significa que seja preciso abandonar o esporte. Pelo contrário. O objetivo é ajudar a pele a acompanhar um estilo de vida saudável sem sofrer consequências aceleradas do fotoenvelhecimento.

Hoje, a dermatologia permite tratar e prevenir esses danos de forma muito mais estratégica. Protocolos com bioestimuladores de colágeno ajudam a preservar firmeza e sustentação da pele. Lasers e tecnologias específicas auxiliam no tratamento de manchas, textura irregular e danos solares acumulados. Além disso, um skincare bem orientado para quem pratica esportes faz toda diferença — especialmente quando pensamos em proteção solar adequada, antioxidantes e produtos resistentes ao suor e à rotina esportiva.

O mais importante é entender que prevenção e acompanhamento fazem diferença ao longo dos anos. Muitas vezes, pequenas medidas adotadas precocemente conseguem preservar a qualidade da pele de forma muito natural, sem excessos e respeitando o estilo de vida de cada paciente.